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| CAPA |
VIVER
MELHOR: É POSSÍVEL?
Sim!
Sem regimes, sem dietas, sem cirurgias
- somente com Reeducação!
Na
base de perguntas & respostas, importantes dicas
estão concentradas nesta
obra, visando ajudar as
pessoas interessadas numa qualidade de vida
diferenciada,
fazendo a parte que lhes cabe.
O
livro, continuação do anterior - Use o
poder da sua
inteligência e viva melhor - com 10 edições
esgotadas, é
baseado na sua própria experiência de
vida, pois, aos 78 anos de idade tem bastante
vitalidade para viver melhor, com muita energia,
sem usar medicamentos,
praticando, apenas,
os tipos de reeducação preconizados na obra,
que contém
293 páginas,
cujo investimento é de, apenas,
R$30,00 (trinta reais).
O
que o leitor encontrará no livro:
Capítulo
1
– A importância da Energia na nossa vida:
Tipos de energia;
Capítulo
2
- A Importância da Reeducação: Tipos;
Capítulo
3
- Reeducação Mental:
Funções da Mente;
Preservação da Memória;
Pensamentos
positivos;
Elevação da autoestima;
Ansiedade/Estresse;
Uso da Neuróbica;
Mudança de hábitos;
Meditação;
Yoga;
Programação Neuro Linguística;
Capítulo
4
- Reeducação Alimentar:
A importância da boa alimentação;
A importância da boa
Mastigação;
Obesidade;
Cirurgia Bariátrica;
Tipos de Alimentação;
Alimentos
Recomendáveis;
Alimentos Condicionados;
Alimentos a evitar;
Alimentação e
Sistema Imunológico;
Alergia alimentar;
Distúrbios alimentares (Anorexia,
Bulimia e Compulsão);
O Perigo do Glúten;
Alimentos Transgênicos;
A Importância
do Jejum;
Calorias x Atividades Físicas;
Capítulo
5
- Reeducação Física:
A importância da água no organismo;
Postura Corporal
(Ergonomia);
Benefícios das Atividades Físicas;
A Importância da Respiração;
Exercícios Recomendáveis:
Ao acordar;
Para relaxar;
Para prevenção de
Cardiopatias;
Caminhada;
Corrida;
Subir / Descer escadas;
Andar de Bicicleta;
Pular Corda;
Bioenergética: Terapia Corporal;
Dança de Salão;
Academia de
Ginástica;
Musculação;
Pilates;
Jin Ji Du Li;
Tai Chi Chuan;
Exercícios
Aquáticos:
Watsu;
Hidroginástica;
Hyowa;
Ritmo ou Ciclo Circadiano;
A
importância do Sono - Dicas para dormir bem; Insônia;
ADENDO:
Sistema Imunológico - O que é; como
equilibrá-lo;
Capítulo
6
Reeducação Espiritual
Capítulo
7
Conclusão
Capítulo
8
Para saber mais.
Encomendas:
e logo serão
postadas, com o agradecimento do autor.
Boa leitura!
