NOVO LIVRO DO PRESIDENTE

CAPA

VIVER MELHOR: É POSSÍVEL?

Sim! Sem regimes, sem dietas, sem cirurgias 

- somente com Reeducação!

Na base de perguntas & respostas, importantes dicas  

estão concentradas nesta obra, visando ajudar as 

pessoas interessadas numa qualidade de vida 

diferenciada, fazendo a parte que lhes cabe.

O livro, continuação do anterior - Use o poder da sua 

inteligência e viva melhor - com 10 edições 

esgotadas, é baseado na sua própria experiência de 

vida, pois, aos 78 anos de idade tem bastante 

vitalidade para viver melhor, com muita energia, 

sem usar medicamentos, praticando, apenas, 

os tipos de reeducação preconizados na obra, 

que contém 293 páginas, 

cujo investimento é de, apenas, 

R$30,00 (trinta reais).

          O que o leitor encontrará no livro:

                                Capítulo 1 

– A importância da Energia na nossa vida: 

Tipos de energia;

                                Capítulo 2 

- A Importância da Reeducação: Tipos;

                                Capítulo 3 

- Reeducação Mental: 

Funções da Mente; 

  Preservação da Memória; 

  Pensamentos positivos; 

  Elevação da autoestima; 

  Ansiedade/Estresse; 

  Uso da Neuróbica; 

  Mudança de hábitos; 

  Meditação; 

  Yoga; 

  Programação Neuro Linguística;

Capítulo 4 

- Reeducação Alimentar: 

A importância da boa alimentação;  

    A importância da boa Mastigação; 

    Obesidade; 

    Cirurgia Bariátrica; 

    Tipos de Alimentação; 

    Alimentos Recomendáveis; 

    Alimentos Condicionados; 

    Alimentos a evitar; 

    Alimentação e Sistema Imunológico; 

    Alergia alimentar; 

 Distúrbios alimentares (Anorexia, Bulimia e Compulsão); 

    O Perigo do Glúten; 

    Alimentos Transgênicos; 

    A Importância do Jejum; 

    Calorias x Atividades Físicas;

Capítulo 5 

- Reeducação Física: 

A importância da água no organismo; 

   Postura Corporal (Ergonomia); 

   Benefícios das Atividades Físicas; 

   A Importância da Respiração; 

   Exercícios Recomendáveis: 

   Ao acordar; 

   Para relaxar;

   Para prevenção de Cardiopatias; 

  Caminhada;

  Corrida; 

  Subir / Descer escadas; 

  Andar de Bicicleta; 

  Pular Corda; 

  Bioenergética: Terapia Corporal; 

  Dança de Salão; 

  Academia de Ginástica; 

  Musculação; 

  Pilates; 

  Jin Ji Du Li; 

  Tai Chi Chuan; 

Exercícios Aquáticos: 

  Watsu;

  Hidroginástica;

  Hyowa; 

  Ritmo ou Ciclo Circadiano; 

  A importância do Sono - Dicas para dormir bem;       Insônia;  

ADENDO: 

  Sistema Imunológico - O que é; como equilibrá-lo; 

Capítulo 6 

Reeducação Espiritual  

Capítulo 7 

Conclusão  

Capítulo 8 

 Para saber mais.

Encomendas: 

Podem ser feitas pelo endereço    rubensbazevedo@gmail.com 

e logo serão postadas, com o agradecimento do autor. 

Boa leitura!